Noche y Dia

Bueno pues algo más animadita ya, vuelvo para contaros mi primera experiencia con el STRECHING, es decir estiramiento de las cadenas musculares !! jajaja
Pues eso es, ejercicios especialmente pensados para estirar los músculos con el fin de lograr una mayor elasticidad y suavidad en los movimientos.
Pues ayer como no eramos muchas la prefesora nos consulto si queriamos hacer stretching y la verdad es que la idea me encantó y el resultado estupendo, al acabar la clase habia conseguido estirarme considerablemente más, es curioso esto de los musculos !! jajaja
La verdad es que ayer sufrimos mucho durante la clase, sobretodo en las ingles y los abductores , que pensaba que me iban a explotar !! Pero como dicen , no hay mal que por bien no venga, pues eso, fue bastante durillo y con el rollo de que solo habiamos ido a clase tres personas no podias escaquearte, ni ponerte detrás para que no te viera, así que como sabe mi nombre perfectamente, venia todo el rato :

- Sandra baja más que puedes
- Sandra las piernas puedes abrirlas más
- Sandra aguanta 10 segundos más que puedes

En fin, que cuando intentaba hacer algo suavito ella venía a atacarme, a mi y a todas !!! jajaja Hicimos un ejercicio en pareja, bueno más que ejercicio era un castigo,teniamos que sentarnos una enfrente de la otra con las piernas abiertas al máximo, con ayuda de un palo, una tiraba de la otra estirandole la espalda, y presionando en los tobillos, hasta que ya no se podia más, pues ahí no me partí por la mitad porque no se puede, que si no aún estoy cortada en dos, que dolor, la primera que lo hice fuí yo, y mi cuñada (que hizo el "castigo" conmigo )me miraba con una carilla, y me decia, duele no ?? jaja, madre mia, que horror de ejercicio, pero bueno, aún siendo doloroso si es para tener mayor flexibilidad, estupendo, además se trabaja toda la zona de abductores que para las mujeres es una "zona problematica" si no te cuidas un poquito !!!
Hoy no tengo ni agujetas ni me duele nada, pero estoy segurisima de que mañana me voy a acordar muchisimo de la clase de stretching !!!
Hasta mañana !!!!!